做GYM以為注意使用器械的安全，或者姿勢是否正確就足夠？那麼你之後要留意多一項了！

有研究報告測試出有八成健身室的空氣中，含有揮發性有機化合物例如甲醛。

這可不是什麼好事，因為根據美國環境保護署(US Environmental Protection Agency)指出，

高劑量的揮發性有機化合物，不論氣體或液體，都以可引起上呼吸道刺激的症狀，甚至癌症。

雖然報告是葡萄牙，但是香港可能有相同情況，

因為報告指出，其中一個可能是揮發性有機化合物來自健身室使用的清潔產品。

而在相對封閉的健身室空間，較少清潔的空氣去稀釋室內的污染物，

然後在你鍛煉的時侯，便會大量的吸入污染物。