文：MenClub 筆華棋 圖：互聯網
POSTED ON 15 Jul 2014
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一句「香港運動員唔係垃圾」，不單止令李麗珊多年後仍被世人（其實得香港人）記得，它也是香港運動員這 18 年來，所抓緊的宗旨；因為縱使他們不是垃圾，運動員的生涯依舊短暫，以及廉價。
可是運動之中，除了賺錢和爭獎外，也有「潮流」之分：貪新忘舊的香港人，最喜歡跟風，好像近兩年突然「流行」的跑步，街上潮童亂跑一通外，誇張得連辦公室 OL，甚至朋友爸爸媽媽也開始跑，還要邊跑邊 upload 成績和濕身照上 instagram 和 Facebook。
當然，無論前設如何，多做點運動固然是好事，至於能持續多久才是後話吧。
有見及此，我們就邀請了這方面的專家蘇凱男（當然是香港紀錄保持者）討論一下這股跑步熱，以及分享一些大家需要知道的「跑步小知識」。 |
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因為潮流，眼見全香港一窩蜂走去跑步，作為職業田徑選手，你怎樣看這現象？ 我想，開始任何一件事也需要一個原因，哪怕只為了上載呃 like，還是貪新鮮，只要有更多人做運動就是好事。始終跑步的成本低，差不多每個人都可以隨時開始跑。而這現象某程度上也是好事，因為多人玩，個 base 大了，我們（教練）就可以有更多工作機會，因為有更多人會付錢上訓練班。
怎樣看好日不跑步，但每逢馬拉松也第一時間湊熱鬧那撮人，對他們有什麼建議？ 很多人有一個誤解，就是跑得耐就叫馬拉松，其實整件事不是那麼兒戲，要很多練習，簡單的要半年至八個月準備；十公里也要一至兩個月。
業餘跑手越來越多，有沒有什麼小知識可供他們參考？ 業餘跑手有一個共通點，就是經常受傷，因為少熱身，而且跑完休息不足也是主要問題之一。至於玩跑步機其實也跟跑街有九成相似，只是動作有些少出入。當然，可以跑街就最好，但遇上天氣或地點問題，很多時也沒選擇。另一點，就是最好能夠找一個訓練夥伴，他可以幫手計時或控制你的節奏，比獨個兒跑有效率得多。飲食方面，最好戒掉凍飲品，真的對身體非常差，即時非跑手也應注意這事項。
香港除了運動場，有什麼跑步點推介？ 只要有山有水的地方便最好：例如尖沙咀海傍，鰂魚涌公園，香港仔跑到淺水灣那段路也很爽。當然，有陽光跑就最好，景色較美，拍照也好看點。 |
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於跑步界，你早已享負盛名；在香港這片從不重視運動的地方，為何還會開始這門「事業」？ 跟所有人一樣，最初也是在學校開始，當時每個人也要挑一樣運動，我選了跑步；那年中三，多得師姐提攜，中四和中五已開始衝出學校，後來更代表香港，一直跑到大學尾段才轉為trainer，直到現在。
對於一位跑手，最高峰的年齡大約是幾歲？ 長跑的話，二十多，三十也可以跑得很好。其實香港很多中學生也跑得很好，可惜一到了十九歲這個分叉位，就很大轉變，因為政府太少支援，而且社會壓力大，所以很多人「被逼」也要放棄運動，選擇將時間放在更「有用」的地方。
很多人也會想知到底職業運動員大學是選什麼科，或者有否大學畢業，你呢？ 我當時是修讀運動科學，畢業後就當教練。很諷刺是每當別人問我幹什麼時，我答「教練」，他們總會問「你正職呢？」，我就答：「就是教練囉」，可見香港人普遍對「教練」這個行業有一定的 stereotype，亦令我們間接有點尷尬和難受。
既然大家也認同香港政府或大環境不太支持職業運動，那外國是否好一點？ 我問過一些外國運動員，其實他們的政府也是絕對不會幫助的，反而是一些商界人士贊助。例如會有中介公司簽人，他們會提供教練和配套訓練，然後安排你去參賽，雖然沒有固定人工，但也有出場費和獎金，好運點更有贊助，或被推薦到大機構。在香港，要有金錢贊助基本上是沒可能的事，用品上的贊助則比較普遍。 |
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回到「跑步潮」這話題，其一是因為很多潮流品牌也相繼推出跑步服飾，另外徐濠縈（又名「肯亞徐」）透過跑步成功轉型也是轉捩點之一；作為她的教練，你怎樣看這個現象？ 「阿徐」真的很難得，因為很多人也會跑，但他們跑是為了備戰，反而她在沒有比賽的情況下也會練跑，這是她跟其他藝人最大分別。她的持續性很值得學習，還記得上年她跑全馬，她半開玩笑說：「我一定要比陳冠希快！」結果，她真的比他快兩分多鐘，我也替她感到驕傲。
已經跑了那麼多年，刻下，還有什麼原因驅使你繼續跑下去？ 以前，跑步就是為了贏，為了快，想挑戰自己和破紀錄；年紀大了，時間少了，現在反而想將我的知識和經驗，教其他人，希望他們能跑快點。現在，我只是喜歡跑步的感覺，很純粹。簡單來說，就是角色轉換了，現在跑步可能是為了一班朋友聚起來，甚至做慈善活動，例如現在正籌備回收舊跑鞋，再捐到有需要地方。
去過那麼多地方（蒙古，雅典，韓國等），最深刻是哪個地方？ 一定是雅典吧，畢竟那裡也是馬拉松的發源地。很記得在那裏，我遇到一個老伯，八十多歲，他獨個兒飛到雅典參加馬拉松，那是他第三十多次參加，當時大會限時八小時，他是唯一一個用完了整個時段，在八小時前剛剛完成。看着他這種魄力，我也希望自己老了時也可以像他一樣。
有沒有什麼短中期目標？ 最想將「跑步」這件事傳遞給更多人，例如早前去蒙古的慈善賽，或我談過的舊鞋回收活動；未來，更想把香港的跑手帶出香港，帶他們到別的城市跑，希望不只是職業運動員才可以有這些機會。 |
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| 跟蘇凱男談了一個下午，看到他眼中的熱誠仍像一個即將要代表學校出賽的中學生；人生畢竟很難將一項興趣當成終身職業，相信當年跟他比賽的選手也紛紛轉行，選擇行一條被世間認為是對的路。凱男最後說到：「年輕時很多人跟我說，千萬不要將自己的興趣當作職業，這樣你很快就會厭倦。但到這一天，我仍很喜歡跑步，而我知道我一直也會喜歡下去。」這種堅持，在香港真的買少見少，相信他左手無名指的戒指，也會一直伴陪着他到八十歲，跟他一起跑過雅典馬拉松的終點。 |
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